對于女性產(chǎn)后激素下降引起的脫發(fā)，我們不需要太過擔(dān)心，等到身體回歸到了原來的狀態(tài)，這種激素造成的影響就會逐漸減弱消失。那么我們在生活中能做些什么，來讓脫發(fā)可以得到改善呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧！

1.采用正確的洗頭方法

新媽在洗頭發(fā)的時(shí)候，要注意方法，不要使勁去抓頭發(fā)，輕輕按壓頭皮，促進(jìn)腦部血液循環(huán)的同時(shí)也能促進(jìn)頭發(fā)生長。

2.洗發(fā)水很重要

大多數(shù)洗發(fā)水都含有化學(xué)物質(zhì)，不適合產(chǎn)后媽媽使用。產(chǎn)后媽媽應(yīng)該使用產(chǎn)后專用洗發(fā)水。發(fā)維多產(chǎn)后洗發(fā)水根據(jù)產(chǎn)后媽媽頭發(fā)特點(diǎn)，專門使用中藥配方研制，溫和無刺激。

3.保證充足的營養(yǎng)

不管是在孕期還是產(chǎn)后媽媽都要補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)?a href="http://pardusfixedincomebond.com/jibing/fenmian/" target="_blank" title="分娩" class="hotLink">分娩需要消耗大量的體力。分娩后，新媽可以根據(jù)自身情況補(bǔ)充微量元素、維生素以及蛋白質(zhì)。這樣脫發(fā)就不會很嚴(yán)重。如果脫發(fā)嚴(yán)重，新媽可以去醫(yī)院尋求幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些谷維素、維生素B1及鈣片。

4.服用中藥

分娩后新媽出現(xiàn)脫發(fā)情況有可能是因?yàn)楫a(chǎn)后氣血不足所導(dǎo)致。這時(shí)候新媽可以服用些補(bǔ)血益腎的藥物，比如何首烏、地黃等，這些都能促進(jìn)頭發(fā)再生避免脫發(fā)。

5.保持心情愉悅

部分新媽在看見自己脫發(fā)不停掉落后很害怕，心理負(fù)擔(dān)加重，這反而加重了脫發(fā)的程度。其實(shí)掉發(fā)情況是正常的，新媽只要好好調(diào)理身體，放松心情，就能讓產(chǎn)后脫發(fā)情況好轉(zhuǎn)。

產(chǎn)后脫發(fā)是正常的，也無需太過擔(dān)心。只要產(chǎn)后新媽好好洗頭，使用溫和的洗發(fā)精。同時(shí)，新媽還要放松心情，不要給自己太大的壓力，這樣脫發(fā)就會有所好轉(zhuǎn)。

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