我們都知道，生產(chǎn)對于媽媽來說是非常疼痛的時(shí)刻，那么緩解產(chǎn)婦陣痛有什么有效的方法嗎？今天跟婦幼課堂小編一起來看看。

方法一：讓自己舒服的體位

這個(gè)時(shí)候就不要考慮什么形象問題了，不管是什么姿勢，只要你自己覺得舒服就好了。

方法二：想著很快就能見到寶寶

陣痛和其他的痛不一樣的地方在于，陣痛是寶寶到來的信號，媽媽陣痛的時(shí)候，也正是寶寶在努力出來的時(shí)候。想著“正在和寶寶一起努力呢！”，這樣就能戰(zhàn)勝陣痛了。

方法三：放松的心情

緊張的情緒會讓孕媽媽的肌肉緊繃，不但會加劇陣痛，還會加大分娩的難度。所以，孕媽媽們需要放松情緒。

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聽說孕婦分娩的疼痛會帶來這些好處！

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