產(chǎn)前吃這些有助于生產(chǎn)！看看是哪些食物吧。

1、橘子

橘子有強(qiáng)化血管彈性和韌性的作用，產(chǎn)前多吃橘子能避免生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)大出血，同時(shí)還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過(guò)吃橘子便可很好的預(yù)防。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時(shí)適量的吃橘子還能解決乳汁過(guò)少的問(wèn)題，同時(shí)還可預(yù)防急性乳腺炎。

2、桂圓

孕期吃桂圓并無(wú)多大益處，還會(huì)加重內(nèi)熱。但臨產(chǎn)前吃桂圓十分有益。產(chǎn)婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力。體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產(chǎn)婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

3、紅棗

臨產(chǎn)前補(bǔ)充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

4、山楂

山楂會(huì)促進(jìn)宮縮，孕期不適宜吃，但產(chǎn)前吃可以幫助分娩。同時(shí)，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產(chǎn)婦適量的吃山楂同樣具有一定的調(diào)理作用。產(chǎn)前產(chǎn)后適量進(jìn)食山楂，能達(dá)到散瘀活血的作用，并且還能幫助產(chǎn)婦排出子宮內(nèi)的瘀血。

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