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分階段學習，提高效率

如果大家從現(xiàn)在開始備考的話，建議把全程備考分為三個階段　；

第一階段：奠定基礎(chǔ)階段，對考綱知識的脈絡(luò)有初步了解，制定學習計劃；

第二階段：強化階段，把健康管理師考點過1－2遍，掌握考試規(guī)律；

第三階段：題庫練習階段，大量做題庫習題，把重要考點和難點熟練掌握；通過實戰(zhàn)查缺補漏，提升應(yīng)試策略。

根據(jù)實際上班時間安排

備考時間也就是周一至周五每晚2個小時，加上周末10小時，每周至少20個小時。細分到章節(jié)上，用來深化復習每一個章節(jié)的內(nèi)容。所以，大家可以規(guī)劃好一周每一章的復習內(nèi)容，把時間分配給每一章。當然整塊時間例如周末盡量用在需要思考理解的章節(jié)重點和難點上。

溫馨建議：大家做一個計劃表，按時完成每天的學習量，如果實在是拖延癥患者，就找個小伙伴互相監(jiān)督，直到把它培養(yǎng)成習慣為止。同時給自己一些時間限定，如果連續(xù)長時間的學習使自己產(chǎn)生了厭煩情緒，這時可以把課程分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

零碎時間合理運用

平時乘車、工作空閑的時間可以用在需要背誦記憶的章節(jié)內(nèi)容，不需要太強的理解，只需要反復、機械的練熟、背誦。當然，也可以直接做題庫，刷一套題，進行查漏補缺?？傊荚囉媱澃才胚€是要建立在課本的章節(jié)數(shù)目的基礎(chǔ)上。分階段學習，提高效率。

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