一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人從健康到低危險(xiǎn)狀態(tài)，再到高危險(xiǎn)狀態(tài)，然后發(fā)生早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，最后形成疾病。這個(gè)過(guò)程可以很長(zhǎng)，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時(shí)間。而且和人們的遺傳因素、社會(huì)和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個(gè)人的生活方式等因素都有高度的相關(guān)性。其間變化的過(guò)程多也不易察覺(jué)。健康管理師對(duì)我們的健康有多大幫助呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

健康管理，怎么管理？

個(gè)人健康管理是根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣、個(gè)人病史、個(gè)人健康體檢等方面的數(shù)據(jù)分析提供健康教育、健康評(píng)估、健康促進(jìn)、健康追蹤、健康督導(dǎo)和導(dǎo)醫(yī)陪診等專業(yè)化健康管理服務(wù)。幫助個(gè)人在疾病形成之前進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防性干預(yù)，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的。

健康管理是有病的才需要嗎？

健康管理并不是只有生病才能做，根據(jù)不同人群特點(diǎn)，健康管理的重點(diǎn)也不一樣，比如說(shuō)，針對(duì)慢病管理，健康管理會(huì)有一套專門的慢病管理方案，而針對(duì)健康人，則有另一套生活方式管理方案，指導(dǎo)他們身體更健康。

健康人群

健康人群：熱愛(ài)健康的群體已認(rèn)識(shí)到健康的重要性，但由于健康知識(shí)不足，希望得到科學(xué)的、專業(yè)的、系統(tǒng)的、個(gè)性化的健康教育與指導(dǎo)，并擬通過(guò)定期健康評(píng)估，保持健康危險(xiǎn)處低風(fēng)險(xiǎn)水平，盡享健康人生。

亞健康人群

亞健康人群：處于四肢無(wú)力、心力交瘁、睡眠不好等癥狀人群。由于從事的行業(yè)不同、受社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)以及家庭負(fù)擔(dān)的壓力，自我明白處于亞健康狀態(tài)但不知道如何改善?強(qiáng)烈要求采取措施提高工作效率和整體健康水平。

疾病人群

疾病人群：在治療的同時(shí)希望積極參與自身健康改善的群體。需要在臨床治療過(guò)程中配以生活環(huán)境和行為方面進(jìn)行全面改善，從而監(jiān)控危險(xiǎn)因素，降低風(fēng)險(xiǎn)水平，延緩疾病的進(jìn)程，提高生命質(zhì)量。

健康管理的目的是什么

一學(xué)：使你學(xué)會(huì)一套自我管理和日常保健的方法

二改：讓你改變不合理飲食習(xí)慣和不良生活方式

三減：盡量減少用藥量、住院費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)

四降：降血脂/血糖/血壓/體重，即降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)因素

健康管理是一個(gè)長(zhǎng)期的，連續(xù)不斷的，周而復(fù)始的過(guò)程，即在實(shí)施健康干預(yù)措施一定時(shí)間后，需要評(píng)價(jià)效果、調(diào)整計(jì)劃和干預(yù)措施。只有周而復(fù)始的，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到健康管理的預(yù)期效果。

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