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    2020年健康管理師三級備考資料之心理健康與維護(hù)

    如今,健康管理師行業(yè)非?;鸨芏鄬W(xué)員都在網(wǎng)上咨詢“2020年健康管理師三級備考資料之心理健康與維護(hù)”,今天就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起看看吧。了解更多更全健康管理師信息,請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!報(bào)名、咨詢詳情請撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進(jìn)行了解!

    1、心理健康維護(hù)與促進(jìn)的基本原則

    1)理想與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的基本原則

    2)軀體與心理相結(jié)合的原則

    3)整體與差異相結(jié)合的原則

    4)科學(xué)與具體相結(jié)合的原則

    5)指導(dǎo)與主體相結(jié)合原則

    6)發(fā)展與矯治相結(jié)合的原則

    2、心理健康維護(hù)與促進(jìn)的實(shí)施措施

    1)樹立社會(huì)主義的人生觀與價(jià)值觀

    2)保持與社會(huì)發(fā)展同步的生活節(jié)奏

    3)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)與健全的人格

    4)規(guī)律生活,有效應(yīng)對

    5)積極鍛煉,合理興趣

    6)自我覺察,善交朋友

    7)釋放壓力,定期放松

    3、心理現(xiàn)象概述

    ①腦是心理活動(dòng)的器官。大腦的功能活動(dòng)分為三個(gè)基本功能系統(tǒng):感覺功能系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)功能系統(tǒng)、聯(lián)絡(luò)功能系統(tǒng)。

    ②心理是大腦對客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)。

    4、心理健康包括的內(nèi)容(重點(diǎn))

    心理健康包括七個(gè)方面:

    ①智力正常、②情緒穩(wěn)定、③滿足個(gè)人合理要求、④行為協(xié)調(diào)、⑤人際關(guān)系適應(yīng)、⑥反應(yīng)適度,⑦心理特點(diǎn)符合年齡 、⑧自我意識(shí)與自我實(shí)際基本相符。

    5、促進(jìn)家庭健康健康的方式

    ①溝通 ?、诩彝バ睦碜稍儭 、蹱I造良好的家庭環(huán)境④正確對待子女的發(fā)展。

    對于“2020年健康管理師三級備考資料之心理健康與維護(hù)”的問題相信大家都有了一定的了解,希望對您有所幫助!了解更多健康管理師信息,請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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