2019年已經(jīng)進(jìn)入尾聲，今年的四次健康管理師考試也都全部結(jié)束了，沒(méi)報(bào)上名的小伙伴們一定不要錯(cuò)過(guò)明年第一次考試嘍！今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章：什么是生活方式管理？具體包括哪些內(nèi)容？一起來(lái)看看吧！

生活方式管理的定義：

生活方式管理就是在科學(xué)方法的指導(dǎo)下，培養(yǎng)健康的生活方式和習(xí)慣，消除不健康的不良習(xí)慣，從而降低健康風(fēng)險(xiǎn)因素。

生活方式管理的內(nèi)容：

（1）分析個(gè)人生活方式和行為，找出不利于健康的風(fēng)險(xiǎn)因素，提示和提醒他們，以便使其改善和調(diào)整；

（2）檢查身體狀況是否發(fā)生變化，及時(shí)了解變化情況，使身體保持穩(wěn)定健康狀態(tài)；

（3）學(xué)習(xí)健康知識(shí)和方法。掌握一套有效的自理、防病、抗衰老方法。

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