相信很多人都想知道月子病腿疼怎么辦？下面請大家仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

月子里的女人身體非常虛弱，剛剛生產(chǎn)完畢，身體還沒有恢復好，如果這個時間調養(yǎng)不好就容易導致很多月子里的疾病發(fā)生，月子腿疼怎么辦？六項自療方法很有用。

1.產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完畢，毛孔松弛，也比較容易出汗，這個時候千萬不要捂汗，需要及時的擦拭身體，并且勤于更換衣物，做好預防風寒的措施，不要因為出汗過多造成身體出現(xiàn)受風寒。

2.產(chǎn)后的產(chǎn)房空氣需要保持清新流通，但是要避免直接吹風，空調還有風扇不適宜直接沖著產(chǎn)婦吹，避免因為風寒入侵出現(xiàn)腰酸背痛，腿痛的發(fā)生。

3.雖然醫(yī)學上提倡產(chǎn)婦生產(chǎn)過后及早的下地活動，但是也不要勉強的下地后動較長時間，產(chǎn)后過早的下地活動較長時間，比如久坐久立甚至是操持家務，都非常容易損傷筋骨導致機體出現(xiàn)酸痛。

4.提倡及時的進行洗澡，但是洗澡的時候一開始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以轉為淋浴，不要進行浴缸浴。沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低于體溫，水溫也要略微的高于體溫為宜，沐浴的時候一定要小心不要受涼著寒，更加不要用比較涼的水沐浴。

5.在月子里即使是夏季也需要穿長衣褲，避免腿部或者是身體受涼出現(xiàn)月子病，空調房內空調的溫服不能過低，以皮膚略微出汗為宜，空調房需要有通風口，電風扇只能吹轉彎風，不要直吹。

6.不要吃生冷的食物，包括水果、汽水、飲料等。特別是產(chǎn)后的兩周之內更是要加倍注意。

相信大家在閱讀完以上內容后對月子病腿疼治療方法有了更多的了解，同時醫(yī)學教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！