長了凍瘡怎么辦？為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理如下：

發(fā)現(xiàn)手上有凍瘡后，第一步就是不要讓手上的凍瘡加重，這就需要做好保暖工作。外出一定要戴手套，選擇保暖性強的手套，不要在寒冷的環(huán)境中暴露雙手。

起了凍瘡后，既不能用涼水洗手，更不能用熱水洗手，而是用溫水洗手，建議洗手時，先在盆里浸泡一會兒，然后慢慢搓洗，洗完后輕輕擦拭，這樣就不會刺激到凍瘡表面，加重凍瘡的癥狀。

手部干燥和寒冷是形成凍瘡的兩個條件，在干燥寒冷的季節(jié)，我們應(yīng)該保持手的濕度，洗手后要涂抹足夠的保濕乳液和護(hù)手霜，保持手部濕潤營養(yǎng)，有利于凍瘡的恢復(fù)。

平時一定要注意手腳的清潔，細(xì)菌滋生是凍瘡的主要原因，很多人冬天不洗澡不洗頭，這給細(xì)菌提供了很好的“溫床”，勤洗手，勤洗澡，勤換衣服，積極做好身體清潔工作，這樣凍瘡就不容易找上門了。

冬季多吃溫?zé)崾澄锖挽詈澄?，可以增強身體的抗寒能力，提高身體免疫力，減少凍瘡的發(fā)生。溫?zé)岬氖澄镉信Ｑ蛉猓詈氖澄镉欣苯?、胡椒、生姜。另外，冬季預(yù)防凍瘡，要積極增加維生素A、C和礦物質(zhì)的攝入。

得了凍瘡后，可以在洗手時，將水里加上少許鹽，用鹽水洗手，能夠起到殺菌的作用，洗完手后，如果感覺手特別干燥，及時涂抹護(hù)手霜，讓手保持濕潤溫暖。

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