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如何緩解肩周炎離不開具體的方法，結(jié)合生活特點，通常建議要充分發(fā)揮瑜伽，雙手拉著吊環(huán)，做上下蹲伸展運動、自我按摩、中醫(yī)推拿和針灸、拔火罐、藥物、熱敷、毛巾運動等在緩解肩周炎疾病方面的積極作用，改善緩解甚至是消除肩周炎造成的各種癥狀及不適感。

生活方面的注意事項

如何緩解肩周炎要注意做好生活方面的護理保健工作，畢竟生活陋習(xí)往往會影響肩周炎的緩解效果。要求注意防寒保暖、加強功能鍛煉、糾正不良姿勢、注意相關(guān)肩部的疾病。對于嚴重的肩周炎患者，要通過西醫(yī)的手段來治療，單純通過保健和護理方法無法實現(xiàn)盡快徹底治療目的。

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