咳嗽是呼吸系統(tǒng)的常見病和多發(fā)病，是困擾很多朋友的一個疾病，咳嗽的病因和病機復雜，并且容易反復發(fā)作，嚴重影響我們的工作和學習。日常生活中有很多預防咳嗽的方法，今天我們一起來了解下這些方法。

1.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

2.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

3.生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

4.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

5.食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。

6.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。

7.經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

8.及時接受預防注射，減少傳染病發(fā)生。

9.感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶醫(yī)|學教育網整理，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

10.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。