“內(nèi)分泌失調(diào)患者可要注意這些食物！”相信很多人都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

1.牛肉，牛肉是營養(yǎng)非常豐富的肉類，但它其中有著可以促進(jìn)睪酮分泌的動(dòng)物性蛋白質(zhì)以及鋅元素，能夠?qū)е屡耘笥褍?nèi)分泌的紊亂，所以，內(nèi)分泌紊亂的女性最好不要吃牛肉。

注意：與牛肉相類似的還有豬肉的紅肉部分，含有豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)與鋅，會(huì)促進(jìn)睪酮的生成，女性朋友應(yīng)避而遠(yuǎn)之。

2.西蘭花，西蘭花非常有益于身體健康，并且有著美容養(yǎng)顏的效果，但是，西蘭花當(dāng)中含有可以降低雌性激素的特殊物質(zhì)，容易加重女性的內(nèi)分泌紊亂，因此，女性朋友們在食用的時(shí)候應(yīng)注意不要過量。

3.糖，任何糖類食品中都含有果糖、葡萄糖等成分，糖含量過度可以控制激素的水平，因此，內(nèi)分泌紊亂的女性不能吃糖，內(nèi)分泌正常時(shí)所接觸的糖類食品及飲料也要控制好攝入量。

4.咖啡，咖啡中富含咖啡因，會(huì)增加人體一定的激素，可刺激腎上腺素的分泌，而當(dāng)你攝入咖啡因的時(shí)候，這些激素就會(huì)在你的血液中停留，從而更加紊亂你的內(nèi)分泌。因此，有內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友們要減少喝咖啡的次數(shù)。

5.油炸食品，油炸食品中含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸可以減少雌激素的分泌，更有害身體健康。像薯?xiàng)l、曲奇、餅干、燒烤、膨化食品等等都是屬于油炸食品，女性朋友們應(yīng)盡量少吃。

6.動(dòng)物肝臟，動(dòng)物的肝臟膽固醇非常高，而內(nèi)臟中的性激素以及腎上腺素會(huì)促進(jìn)內(nèi)睪酮的增加，嚴(yán)重影響女性的內(nèi)分泌，因此，女性朋友應(yīng)少吃動(dòng)物肝臟，以免加重內(nèi)分泌紊亂的情況。

7.酒，酒精可以刺激激素分泌，對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴(yán)重的紊亂情況，因此，女性朋友平時(shí)要多注意在日常生活中降低酒精的攝入。

適當(dāng)喝酒可以怡情，過度喝酒就會(huì)傷身，經(jīng)常喝酒還會(huì)刺激激素分泌，對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴(yán)重的紊亂情況。

另外，酒中含有鉛，是一種毒性較強(qiáng)的重金屬，喝酒過量很容易引起鉛中毒，從而引起死亡。

因此，女性朋友們一定要記得，在日常食物中降低酒精的攝入量。

8.韭菜 韭菜是壯陽的好食品，男性多吃韭菜可以起到壯陽的效果，而女性如果吃韭菜過量會(huì)加強(qiáng)體內(nèi)內(nèi)分泌的紊亂，因此，女性朋友們不宜過多使用韭菜。

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