妊娠嘔吐對于很多女性來說是一個甜蜜的煩惱，怎樣能安全度過懷孕期，如何預(yù)防妊娠嘔吐成了女性的煩惱。為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編特別為您整理了這篇如何有效預(yù)防懷孕期間妊娠嘔吐的文章，希望對您有所幫助。

1.減少誘發(fā)因素，如煙、酒、廚房油煙的刺激，居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免油漆、涂料、殺蟲劑等化學(xué)品的異味嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

2.對妊娠及妊娠后的早孕反應(yīng)有正確的認識。妊娠是一個正常的生理過程，在妊娠早期出現(xiàn)的輕微惡心嘔吐屬于正常反應(yīng)，不久即可消失，不應(yīng)有過重的思想負擔，保持情志的安定與舒暢。

3.保持大便的通暢。妊娠后容易出現(xiàn)大便秘結(jié)，應(yīng)多飲水，或用涼開水沖調(diào)蜂蜜，還可以多食新鮮的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

4.避免進食不潔、腐敗、過期的食物以免損傷腸胃。注意飲食衛(wèi)生，飲食注意營養(yǎng)及易消化。

如果您遇到了妊娠嘔吐，不要著急，及時詢問醫(yī)生專業(yè)意見，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)祝您順利健康生產(chǎn)。