神經(jīng)衰弱吃什么藥管用？這是很多神經(jīng)衰弱患者都比較關(guān)心的問(wèn)題，但是小編建議大家在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱后，先暫時(shí)不要吃藥，先調(diào)節(jié)一下飲食結(jié)構(gòu)，多運(yùn)動(dòng)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為情志不暢、感受外邪、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩刂率剐摹⒏?、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)，或腦神不安、或營(yíng)衛(wèi)不和、或肝失藏魂、或心腎不交、或膽虛痰擾、或心神失養(yǎng)，以致陰陽(yáng)失衡，不得入睡。當(dāng)患有神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)失眠、多夢(mèng)、頭暈時(shí)，可以服用棗椹安神口服液，能全面調(diào)理臟腑，可養(yǎng)心、益腎、疏肝、健脾。

在日常生活中，可以通過(guò)舒緩的運(yùn)動(dòng)，如靜坐、打太極拳、慢走來(lái)放松身心，睡前半小時(shí)可用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于入睡。飲食方面應(yīng)多食用新鮮的瓜果蔬菜，避免攝入過(guò)于油膩辛辣的食物。

積極的進(jìn)行飲食調(diào)整，并輔之以運(yùn)動(dòng)，相信可以早日擺脫神經(jīng)衰弱的困擾！