寶寶便秘愁死娘？學(xué)會(huì)這幾招，媽媽再也不用當(dāng)催屎?jiǎn)T了…很多寶媽都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理如下：

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)多注意喝水。

選擇奶粉喂養(yǎng)時(shí)要嚴(yán)格按照比例沖調(diào)，不要擔(dān)心寶寶吃不飽。可以選擇一些容易消化好吸收的奶粉。

另外，按照寶寶身體需求補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)醫(yī)生建議，不額外補(bǔ)充。

2、輔食改善法（適用于六個(gè)月以上的寶寶）

寶寶吃得過于精細(xì)，也是引起便秘的原因。

平時(shí)要多給寶寶吃一些富含纖維素的食物，如：梨、西梅、紅龍果、獼猴桃、西藍(lán)花、竹筍、小青菜、小米、南瓜、木耳、海帶等。

注意對(duì)于年齡稍大、具有咀嚼能力的寶寶，不要把食物做得過于細(xì)碎，以免破壞纖維素。

3、藥物治療法

如果寶寶排便痛苦，無法自主排便，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物幫助寶寶排便。

例如益生菌、益生元制劑等，幫助寶寶改善腸道健康，從而促進(jìn)寶寶排便。

另外，有些寶媽會(huì)選擇用開塞露、肥皂?xiàng)l幫助寶寶排便，這樣確實(shí)方便有效。

但是，建議盡量少使用這種方式，這種方式只能解一時(shí)之困，還容易產(chǎn)生依賴性。

便秘問題重在預(yù)防，不要等有狀況了再去治療。合理的飲食搭配非常重要，也要多補(bǔ)充水分。

一歲以上的寶寶要多增加戶外活動(dòng)時(shí)間，合理的運(yùn)動(dòng)也有助于腸胃蠕動(dòng)。

如果寶寶有頑固性便秘，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，找出病因。

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