如何預防月經量過多的現(xiàn)象發(fā)生？月經量多的預防方法有哪些？相信這是大家最想知道，最想了解的問題。下面醫(yī)學教育網小編為大家搜集整理了相關信息，希望對大家了解月經量多的預防方法能有所幫助。

如何預防月經量過多的現(xiàn)象發(fā)生？

1、調情志。要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。

2、適寒溫。要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，影響正常月經。

3、適勞逸。月經期間以調為養(yǎng)，不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經不調。

4、節(jié)育和節(jié)欲。要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產后同房，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經失調。

5、節(jié)制飲食。不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。

通過上述信息介紹，相信大家對于月經量多的預防方法有了一定的了解。因此醫(yī)學教育網小編建議大家，養(yǎng)成良好的生活習慣，并且多注意保暖和適當?shù)倪\動鍛煉可以幫助大家預防預防月經量過多的現(xiàn)象發(fā)生。