芳療是如今保健行業(yè)的熱門專題之一,光是它的名稱就很能吸引很多人了,更何況還有不錯(cuò)的療效。下面就是小編為大家整理的關(guān)于芳香療法是什么、干什么的基礎(chǔ)知識(shí)普及,一起來看看吧!
芳香療法是什么?
芳香療法(aromatherapy)由兩個(gè)字組合而來:Aroma代表芳香或是氣味;而therapy是治療的意思,它是一種運(yùn)用精油、純露以及植物油,并將按照科學(xué)配比的方式進(jìn)行皮膚養(yǎng)護(hù),情緒調(diào)理和療愈身心的自然療法,驅(qū)逐失衡的能量,促進(jìn)身心環(huán)境平衡以維持健康。
芳香療法的基本原理是運(yùn)用植物的治療力量來進(jìn)行養(yǎng)生、美容、療理身體和穩(wěn)定情緒。很多人對(duì)芳療的認(rèn)識(shí)僅限于精油護(hù)膚的層面,但其實(shí)美容只是芳香療法中一個(gè)很小的領(lǐng)域,身心療愈才是它的重頭戲。
人的皮膚、身體、情緒是一個(gè)整體,它們之間相互聯(lián)系,相互影響。芳香療法就是一個(gè)整體療法,它解決問題是全面而完整的,上至耋耋老人,下至初生嬰兒,從外在的皮膚到內(nèi)在的身體再到屬“靈”的情緒,全都在它的療愈范圍之內(nèi)。
芳香療法的療愈媒介
1. 精油
精油雖然名為“油”,但卻不是油。精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。只不過是因?yàn)樗母吡鲃?dòng)性,才被稱為“油”。
精油普遍存在于植物的各個(gè)部位,對(duì)植物的生長(zhǎng)扮演重要的角色;它具備調(diào)節(jié)濕度和預(yù)防疾病的保護(hù)功能;它能保護(hù)植物免受細(xì)菌及其他病菌的侵害、所以我們可以利用精油的這項(xiàng)特質(zhì)在生活中驅(qū)逐害蟲及保健身體。
日常使用的精油有95%都是通過蒸餾法萃取的。精油分為單方精油和復(fù)方精油,作用于皮膚、身心各個(gè)層面,是芳香療法最常用也是最主要的療愈媒介。
2. 基礎(chǔ)油
基礎(chǔ)油也稱作基底油或調(diào)和油,是由各種植物的種子、果實(shí)經(jīng)壓榨、萃取的非揮發(fā)性油脂。它的主要成分是亞油酸,同時(shí)含有豐富的各類維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以是最優(yōu)的口服植物油,可以補(bǔ)充身體必須的不飽和脂肪酸,亞麻油酸和維生素及礦物質(zhì),有一位日本的醫(yī)大教授曾說“你可以不吃飯,可以不吃菜,可是一定要記得每天吃一湯匙天然冷壓植物油,如此一來你就會(huì)月經(jīng)準(zhǔn)點(diǎn)、身心健康、性感動(dòng)人,而且還能降低膽固醇、避免身合格發(fā)炎等”,總之好處說不完。
又由于基礎(chǔ)油具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和深透性,同時(shí)性質(zhì)溫和,容易被人體吸收,因此在芳香療法中被選為稀釋精油的媒介。常見的基礎(chǔ)油有玫瑰果油、甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃仁油、橄欖油、葡萄籽油、摩洛哥堅(jiān)果油等。
3. 純露
純露,又稱水精油(Hydrolat),是指精油在蒸餾萃取過程中,在提煉精油時(shí)分離出來的一種百分百飽和的蒸餾原液,是精油的一種副產(chǎn)品,成份天然純凈,香味清淡怡人。純露含有高溶解量的植物精華,還有精油所沒有的礦物養(yǎng)分,既可以當(dāng)做爽膚水、噴霧護(hù)膚、護(hù)發(fā),還可以飲用清理身體,所以用純露來護(hù)膚,那是千真萬確是口服級(jí)別的。
芳香療法與中醫(yī)的異同
因?yàn)榉枷惘煼▉碓从谖鞣剑⑶彝瑯涌梢辕熡眢w問題,所以經(jīng)常被拿來和中醫(yī)比較,問它和中醫(yī)有什么不同,能不能同時(shí)進(jìn)行,于是小編覺得有必要說一說它倆的異同了,也作為大家選擇時(shí)的一個(gè)參考。
芳香療法雖然來自西方,但卻與本土的中醫(yī)有著許多共同點(diǎn)。兩者同為自然療法,同樣注重整體療愈,精油與中藥材都是植物的能量,療愈的作用都來自那些植物里的化學(xué)分子。
不同的是,精油大多由蒸餾萃取,芳香化學(xué)是小分子,能經(jīng)皮膚被迅速吸收并隨血液循環(huán)到達(dá)身體器官發(fā)揮作用,且不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。而且芳香療法強(qiáng)調(diào)“預(yù)防大于治療”,在你雖然有健康問題但又不到非得打針、吃藥的地步時(shí)起到療愈這些問題,預(yù)防疾病產(chǎn)生的作用,同時(shí)也可以輔助一些疾病的治療,提升病人的生活質(zhì)量。
而中藥材是由草藥直接炮制成的,中藥化學(xué)是大分子,里面含有礦物成分,會(huì)被腎吸收從而長(zhǎng)期積累產(chǎn)生“三分毒性”。中藥是用來治病的,治的作用大于防,而要治病就得長(zhǎng)期喝,這“三分毒”的副作用是免不了了。
所以,明白了嗎?芳療與中醫(yī)各有所長(zhǎng),但就無副作用這一點(diǎn)上來說,還是芳香療法更好些。如果是調(diào)理,用芳療完全可以,如果是必須要用中藥治的病,接受“三分毒”的副作用能治好病也未嘗不可。當(dāng)然了,選擇權(quán)還是在你自己的手上,小編只是給個(gè)參考而已。
其實(shí)無論是芳香療法還是中醫(yī),亦或是其它的自然療法,它們的目的都是一樣的——療愈,都是對(duì)能量的調(diào)整,注定是殊途同歸的。而也正是因?yàn)檫@個(gè)“途”的不同讓它們成為了不同的療法,產(chǎn)生了各種差異。
以上那個(gè)就是我為大家整理的關(guān)于芳香療法是什么、干什么的基礎(chǔ)知識(shí)普及,還請(qǐng)大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng),我們會(huì)隨時(shí)更新更多更好的有關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)及考試招聘等相關(guān)信息。