一管牙膏不要用太久。牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就越大。

一家人不要合用一管牙膏。牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。

牙膏最好換著用。目前牙膏的種類琳瑯滿目，具體可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。應(yīng)該盡量換著使用不同的牙膏，這樣，就能發(fā)揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。

另外，口腔專家還建議，牙膏的使用時間也不宜太長，最好一個多月一換。