口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復習時間緊張，學會調(diào)整心態(tài)才是備考的軟實力，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯將這篇“口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復習過程中怎么調(diào)整自我心態(tài)？”分享給大家，希望對有需要的考生有所啟發(fā)。

1.營造合適氛圍

保持一個輕松，喜悅的學習氛圍。調(diào)整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。學習過程中，你的心態(tài)越積極，越輕松，你的學習效果越好。我經(jīng)常在學習前，暗示自己學習是一件輕松的事，今天的課程很簡單。認為學習的過程是快樂的。當你以積極的心態(tài)去面對學習時，效果常常是事半功倍的。

2.設(shè)定學習目標

設(shè)定合理，適當?shù)哪繕耍兄谀愕膶W習進程條理化。當你知道今天該干什么，明天該干什么的時候，你就不會去浪費時間了。一個按部就班的程序，可以克服你面對厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當你看著一個個被完成時，你就會體驗到學習的樂趣。

3.保證充足睡眠

充足的睡眠，是獲得最佳學習狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬不要開夜車，長時間學習的效果不但不好，反而會影響第二天的工作和學習。

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