無機(jī)鹽鎂的代謝與調(diào)節(jié)是什么呢？快來跟著小編了解一下吧！

鎂的日攝入量約250mg，其中2/3來自于谷物和蔬菜。

吸收：部位主要在回腸，是主動運(yùn)轉(zhuǎn)過程。

消化液中也有多量鎂，長期丟失消化液（如消化道造瘺）是缺鎂的主要原因。

排泄：主要是腎。

經(jīng)腎小球?yàn)V過的鎂大量被腎小管回吸收，僅2%～5%由尿排出，每日排出約100mg。

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