想擺脫拖延癥、提高2022檢驗職稱備考效率？到底應(yīng)該怎么做？為了幫助各位檢驗職稱考生了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下：

1、制造緊迫感

把一件事情的最后截止時間主觀提前，給自己些許緊迫感，例如：你可以算一下在未來備考時間內(nèi)，拋去自己吃飯睡覺的9-10個小時以及上班或者上課的時間，剩余的時間有多少，在剩余的的時間里又有多少個小時是在真真正正的學(xué)習(xí)。根據(jù)剩余時間，制定相應(yīng)的計劃表，增加緊迫感。

2、抵制誘惑

抵制誘惑，增強自我控制的能力。我們在學(xué)習(xí)時可以將自己的手機調(diào)成飛行模式，千萬不要看一會書就刷抖音，不然就是聊天，學(xué)習(xí)的時候一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

3、保持積極心態(tài)

當(dāng)我們告訴自己想學(xué)時，是積極的心態(tài)，是發(fā)自內(nèi)心的。學(xué)習(xí)要快樂的學(xué)習(xí)，要真心的學(xué)習(xí)，這樣效率才高。

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