工作的性質(zhì)可能會使部分人群需要經(jīng)常外出應(yīng)酬，長期不注意飲食問題加上酗酒等，可能會引發(fā)脂肪肝問題。一些天生肥胖或者是后期過胖的人，也比較容易引發(fā)脂肪肝。防治脂肪肝的方式有多種，下面為大家推薦穴位按摩防治法，采取按摩療法或針刺療法刺激穴位，穴取足三里、豐隆、三陰交、中脘、太沖。

　　中醫(yī)學(xué)中無“脂肪肝”之名，從其臨床表現(xiàn)可屬于“積證”、“積聚”、“痰濁”、““脅痛”等范疇。屬本虛標實之證，以邪實為主，病位在肝脾腎三臟，其病因與過食肥甘厚味、飲酒過度、久臥久坐、體豐痰盛、感受濕熱毒邪、情志失調(diào)、久病體虛等有關(guān)。脂肪肝的防治與五大穴位息息相關(guān)。這些防治脂肪肝的穴位，可采取按摩療法或針刺療法刺激穴位，以達到輔助治療脂肪肝或預(yù)防脂肪肝的目的。

　　由于痰濕阻滯日久會致氣滯血瘀，痰濁、瘀血痹阻肝絡(luò)誘發(fā)右脅刺痛和脹痛或水不涵木，肝失疏泄，痰濁失于運化，積于血中則為瘀為痰;或長期喜嗜甘肥厚味之品，或情志失調(diào)使脾失健運，濕濁結(jié)聚成痰，肝失疏泄，以致痰濕阻于肝絡(luò)則為脂肪肝?；钛?、清熱疏肝解郁、健脾化濕祛痰為脂肪肝治療原則。

　　穴取足三里、豐隆、三陰交、中脘、太沖。患者取舒適體位并暴露需針刺穴位處。常規(guī)消毒后，毫針直刺足三里1.5寸，豐隆2寸，三陰交、中脘各1寸，太溪、太沖各0.8寸。豐隆、太沖施大幅度提插瀉法，足三里、三陰交、中脘施大幅度提插捻轉(zhuǎn)平補平瀉法。留針30分鐘，期間足三里、三陰交、中脘隔10分鐘加強手法一次。15次一個療程，休息10天后再繼續(xù)下個療程醫(yī)學(xué)/教育網(wǎng)搜集整理。

　　足三里

　　足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化降低血脂、血液黏度。

　　豐隆穴

　　豐隆穴為古今醫(yī)學(xué)家所公認推崇的治療痰濕證的首選要穴，具有通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)脾胃氣機，能使氣行津布，中土得運，濕痰自化的功效。

　　中脘穴

　　中脘別名上紀、太倉、胃脘，是任脈、手太陽與少陽、足陽明之會，胃之募穴，八會穴之腑會，具有和胃健脾、降逆利水之用。

　　太沖穴

　　太沖穴為足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，具平肝潛陽、行氣解郁之功效。

　　三陰交

　　三陰交乃足三陰經(jīng)中氣血交會之處，除可健脾益血外，還可調(diào)肝補腎。刺激該穴可以把體內(nèi)的濕、濁、毒素排出體外。

　　以上諸穴相輔相成，按摩這五穴或針刺，均可達到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調(diào)節(jié)免疫功能的功效，從而有效地預(yù)防和治療脂肪肝的發(fā)生發(fā)展。