“蛀牙”醫(yī)學(xué)上稱為齲齒，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的變形鏈球菌將食物中的糖和淀粉酵解產(chǎn)酸，逐漸使牙齒脫礦缺損而形成的。因此，要預(yù)防齲齒必須從去除牙菌斑、減少糖類攝入和提高牙齒的抗酸能力幾方面入手。

1．正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強(qiáng)牙面結(jié)構(gòu)、促進(jìn)礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長可適當(dāng)增加用量，刷牙時應(yīng)避免咽下。孩子初學(xué)刷牙時，家長應(yīng)作示范并耐心地教會孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

2．合理飲食：甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此，要勸說孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發(fā)育和身體健康。通常人們認(rèn)為汽水和蛀牙是直接掛鉤的，因此要預(yù)防蛀牙就要斷絕汽水，其實(shí)這是諸多諸多誤會中的一種。汽水是含有可發(fā)酵的碳水化合物產(chǎn)品，但蛀牙的形成還受到唾液的作用、口腔細(xì)菌、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時間長短所影響。其中，時間是蛀牙發(fā)生過程中非常重要的一個因素?？谇患?xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時間越短，細(xì)菌產(chǎn)生酸的可能性就越小。經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常食用長時間在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物，這就是導(dǎo)致蛀牙的一個重要原因。而汽水在進(jìn)入口中后會馬上離開口腔，沒有時間與細(xì)菌發(fā)生反應(yīng)，所以發(fā)生蛀牙的概率非常小。此外，人們通常認(rèn)為汽水含酸量高會對牙齒產(chǎn)生損害，但是人們卻忽略了唾液的力量。唾液能夠?qū)λ徇M(jìn)行稀釋，減輕對牙齒琺瑯質(zhì)的影響。唾液中還含有鈣、磷和氟，可以補(bǔ)充琺瑯質(zhì)的礦物質(zhì)流失。氟還可以幫助牙齒抵御食物或飲料中酸的腐蝕。由此可見，在合理飲食之前，要先樹立正確的飲食觀念，有條件的話最好能根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)師專家意見，以偏概全、道聽途說的做法將可能讓人錯失美食的同時，也沒能改善預(yù)防效果。

3．生物治療防治法：中醫(yī)有句名言：“齒是骨之余”，非常精確的道出了牙齒的本質(zhì)和骨骼系統(tǒng)的關(guān)系。骨骼系統(tǒng)如同樹干和樹枝，牙齒就是樹葉和果實(shí)。樹葉和果實(shí)的生長源于樹干和樹枝供給的養(yǎng)分，樹干和樹枝營養(yǎng)充足，才能長出茂盛樹葉、結(jié)出豐碩果實(shí)。牙齒往往是骨骼系統(tǒng)生命狀態(tài)的標(biāo)志物，骨骼系統(tǒng)和生理狀態(tài)發(fā)生變化，牙齒就會隨之發(fā)生連鎖反應(yīng)的變化。人體骨骼發(fā)育定型后，身體就停止對于骨骼系統(tǒng)供應(yīng)生長素，牙齒的營養(yǎng)供應(yīng)鏈也就隨之發(fā)生很大變化。因此牙齒是人體最早退化的器官之一，牙體的某種物質(zhì)隨著骨骼生長素的停止供應(yīng)而開始流失。人們會發(fā)現(xiàn)小孩子的牙齒大多雪白透亮，而成年人的牙齒不管怎樣保養(yǎng)都會發(fā)黃，或者牙齒表面感覺像石頭一樣毫無光澤，牙醫(yī)學(xué)上稱為“牙齒礦化”就像由集中性能不同的金屬合成的不銹鋼一樣，當(dāng)其抗氧的金屬成分流失時，金屬體抗氧化的能力就會減弱，牙表變色，牙體過敏，蛀牙及各種牙體退化現(xiàn)象就相繼出現(xiàn)。生物科技療法牙齒黃金中含有一種非常特殊的物質(zhì)，能對牙體進(jìn)行一種介乎生理性和物理性之間的快速強(qiáng)力補(bǔ)充結(jié)合，能立即終止蛀牙，并在蛀蝕處迅速生成保護(hù)層，牙體過敏（牙酸、牙倒）在10天內(nèi)基本消除，5~6天內(nèi)，牙體會出現(xiàn)明顯光澤，有效控制牙體礦化，10天內(nèi)會看到前所未有的牙齒增白。在兒童階段開始使用牙齒黃金，對成年后的牙齒健康大有益處。而且使用簡單，無副作用。4、定期檢查：由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時家長才急于帶孩子到醫(yī)院就診，此時往往已錯過良好的治療時機(jī)。因此，醫(yī)生建議在孩子周歲時便可進(jìn)行首次檢查，以后每半年定期復(fù)查一次，發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。

5．堅持使用含氟牙膏預(yù)防蛀牙的發(fā)生：如佳潔士防蛀修護(hù)牙膏系列，含氟配方，特效修護(hù)早期蛀牙，堅固牙齒。

6．使用深層清潔功能牙刷，結(jié)合正確的刷牙方法，深層清潔牙齒縫隙以及牙齦溝，防止蛀牙發(fā)生。佳潔士深層清潔牙刷系列（超越深潔、先導(dǎo)超潔、名典潔凈等牙刷），專業(yè)刷毛設(shè)計（交叉刷毛，波浪刷毛，弧形刷毛），可以深層清潔牙齒）

如果成年人因?yàn)橥僖悍置诓蛔愣鹂谏喔稍?，患蛀牙的風(fēng)險就比較大?？谏喔稍锟赡苡杉膊?，藥物，放療或化療引起，根據(jù)原因不同，可能是暫時性的(持續(xù)數(shù)天或數(shù)月)或永久性的。