注意生理期衛(wèi)生：青春時期女孩來講的生殖系統(tǒng)正步入發(fā)育期，而自己又少不更事，因此初潮之時往往會疏忽大意，可能會因疏忽大意而致月經(jīng)失調?；诖它c，在選擇月經(jīng)帶時需求布料以柔軟、易洗為重。用過的月經(jīng)帶要及時用肥皂水洗凈，用開水燙過后；放在陽光下曬干，然后用干凈的布包好備用。生理期以內，每日要用干凈的溫水洗凈外陰，洗時要自前向后洗，不要從后往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部位，生理期不可盆浴或坐浴，能夠洗淋浴或擦浴。擦洗外陰部位的毛巾不可以與別人共用，也不可以擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。

增強身體保健、注意飲食：功能性子宮出血主要為由內分泌系統(tǒng)失調所致，所以平常生活中要注意增大營養(yǎng)，多食含蛋白質豐富的食品及其蔬菜和水果。生理期身體抵御能力較弱，不要飲食生冷、辛辣刺激性的食品，應常吃用含有蛋白質、維生素的食物。在生活上勞逸結合，不參加重體力活和劇烈活動，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上發(fā)生沒有必要的壓力，以免長期下來影響到內分泌系統(tǒng)。