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    中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試之急燥控制方法
    
                
            
    
        
    
        
        

    
    
    
   
              

   

    
      
  
     
  


   



    
    
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                                        ——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●——
                                    
                                
    
                                
                            
                                
    
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    中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師復(fù)習(xí)或考試中，急燥的情緒經(jīng)常發(fā)生，怎么控制呢？醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)湯老師為大家提供以下建議：
    

    當(dāng)你陷入急躁時(shí)，試試以下幾步：
    

    1、問自己：急躁能漲分嗎？如果能，那我就不看書了，天天著急。
    

    2、深吸氣：好像著急解決不了問題，還得冷靜下來看書，能看多少是多少。
    

    3、輕輕的對自己說——淡定、別著急、耐心一些。
    

    4、最根本的治療方法：解決問題。等我把這個(gè)難點(diǎn)攻下來，我自然就輕松、自信了。
    

    結(jié)論——緩解焦慮的首選治療方案是：耐心看書，解決問題。
    
            
    
        
    
        
        

 
   
    
        
    
			
    
				
				
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                    張鈺琪
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