人的活動都需要一定程度的情緒和情感的激發(fā)，才能順利進行，而情緒、情感又會引起機體機能的變化。因此，情緒和情感無論對人的行為還是對自身機體，都有影響。

1.影響動機和態(tài)度。喜歡、愉快等情緒可以增加人們活動的動機和態(tài)度，增加做出選擇決定的可能；消極的情緒會削弱人們從事活動的動機和態(tài)度。

2.影響活動效率。從情緒的強度來講，過低的情緒不足以激發(fā)人的能力，而過高的情緒會對活動產(chǎn)生干擾作用。從情緒的性質來講，積極的情緒，如熱情、愉快，可以激發(fā)人的能力，助長動機性行為，提高活動效率；而消極的情緒，如煩惱、悲哀醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理、恐懼等，則會降低人的活動能力，導致較低的活動效率。

3.影響人際關系。人在良好的情緒狀態(tài)下，會增加對人際關系的需要，對人際交往表現(xiàn)出更大的主動性，并且容易使別人接納，愿意與之交往。

4.影響身體健康情緒活動?？梢砸饳C體器官生理機能的變化。人在惱怒、悲哀的情緒狀態(tài)下不思飲食，在憂傷、激動的情緒狀態(tài)下難以入眠，就是這種影響的表現(xiàn)。人長期處在消極的情緒狀態(tài)下，生理機能會受到損傷，造成健康水平下降。