情緒的表現(xiàn)：

（一）生理變化人在情緒緊張時，呼吸加快加強，心跳加快加強，血壓升高，血糖上升，血中含氧量增加，腎上腺激素和甲狀腺激素分泌增加。人在驚懼時心跳減慢，呼吸有時暫停，面部小血管收縮，臉色發(fā)白、出冷汗、口干等。僅就呼吸系統(tǒng)而言，在情緒發(fā)生時，呼吸的頻率、深淺、快慢、均勻程度等都會發(fā)生變化。研究表明，呼吸頻率在消極悲傷時每分鐘9次，高興時每分鐘17次，憤怒時每分鐘40次，恐懼時每分鐘64次。情緒反應(yīng)時，腦電、皮膚電也隨著情緒的變化而變化。由于情緒過程中，總是伴有生理活動的可計量指標，因此人們可以用這樣的客觀指標來了解人的情緒反應(yīng)程度。

（二）外部表現(xiàn)情緒發(fā)生時，除了身體內(nèi)部會有一系列的生理變化外，通常還會伴隨外部表現(xiàn)，即表情。

表情是人際交往的一種形式，是表達思想、傳遞信息的手段，也是了解感情主觀體驗的客觀指標之一。表情包括面部表情、體態(tài)表情和言語表情。

1.面部表情臉部的表情動作稱為面部表情。面部表情最能精細地顯示不同性質(zhì)的情緒，因此是鑒別情緒的主要標志。如眉飛色舞、眉開眼笑、眉目傳情、愁眉苦臉、怒目而視、目瞪32第一章心理學基礎(chǔ)口呆、咬牙切齒、張口結(jié)舌等，都是指面部的表情。

2.體態(tài)表情除面部以外，身體其他部分的表情動作稱為體態(tài)表情，如歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，驕傲時趾高氣揚、挺胸闊步，慌張時手足無措，緊張時坐立不安等。其中，手勢是一種重要的體態(tài)表情，它協(xié)同或補充表達言語內(nèi)容的情緒信息。如鼓掌表示興奮，搓手表示焦慮，攤手表示無奈，捶胸表示痛苦。心理學研究表明，手勢表情是后天習得的，由于社會文化、傳統(tǒng)習慣的影響而往往具有民族或團體的差異。

3.言語表情情緒在口語的音調(diào)、節(jié)奏和速度方面的表現(xiàn)稱為言語表情。如悲哀時音調(diào)低沉、語速緩慢，喜悅時音調(diào)高昂、語速較快，憤怒時聲音高尖且有顫抖。此外，請求、感嘆、驚訝、煩悶、譏諷、鄙視等也都有一定的音調(diào)變化。可見，言語不僅是交流思想的工具，也是表達情緒的手段。由于表情是通過骨骼肌系統(tǒng)的隨意運動實現(xiàn)的，因此人們可以根據(jù)社會情境、文化規(guī)范以及人際關(guān)系的需要而有意識地修飾自己的表情。