心理防御機制是在潛意識中進行的一種獲得心理平衡的手段。目的在于避免精神上的痛苦、不快，以及遭受應激后可能產生的心理障礙、心身疾病和精神疾病。

心理防御機制最早是由弗洛伊德提出來的，是構成人格理論的重要概念之一。在現實生活中，心理防御機制是一種普遍存在的心理現象，幾乎每一個人都在不知不覺使用醫(yī)學教育|網搜集整理，通常說的“阿Q精神”，“酸葡萄心理”就是典型的例子。心理防御機制有兩種作用，積極作用是可以暫時減輕心理痛苦和不安，消極作用就是逃避現實，“自欺欺人”。因此，運用心理防御機制一定要適當，使用不當或過多依賴也是不正常的，甚至埋下心理病變的種子。

心理防御機制的種類很多，醫(yī)學教育|網搜集整理兩個或兩個以上的心理防御機制往往可以同時起作用而呈協同關系，主要有潛抑、否認、外射、幻想、歪曲、退行、內射、轉移、反向、合理化、抵消、補償、隔離、升華、幽默等作用。