高血壓患者運動注意事項：

1、勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。

2、注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。

3、穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理運動鞋等是必要的。

4、選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。

5、進行運動時，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應在飯后2小時。