綜合國內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)，作為心理健康的人應(yīng)該表現(xiàn)出：

1.正確認(rèn)識(shí)自己

俗話說：知人難，知己更難。心理健康者首先要有自知之明，對(duì)自己能做恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，能確定切合實(shí)際的生活目標(biāo)和理想。做到自知、自愛，避免自卑、自傲、自暴自棄，揚(yáng)長(zhǎng)避短、不卑不亢、悅納自己的一切，坦然面對(duì)自己的不足，充分認(rèn)識(shí)自我，發(fā)揮最大潛力。

2.客觀評(píng)價(jià)他人

心理健康的人能客觀評(píng)價(jià)他人，樂于與人交往，接納他人、寬容他人，在和別人相處時(shí)持善意的態(tài)度。真誠的鼓勵(lì)和贊美、善意的批評(píng)、樂于助人，自然也能為他人所理解，他人也就會(huì)來關(guān)心自己，因而在社會(huì)生活中有較充足的安全感。

3.與周圍環(huán)境和諧相處

心理健康者應(yīng)對(duì)環(huán)境有良好的適應(yīng)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)、自我封閉。對(duì)周圍環(huán)境有客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作中的問題能妥善處理，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，或改變自己適應(yīng)環(huán)境需要。具有積極的處世態(tài)度，能順應(yīng)社會(huì)文化的進(jìn)步趨勢(shì)，以達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)與社會(huì)環(huán)境的和諧統(tǒng)一。

4.善于調(diào)節(jié)控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者能夠經(jīng)常保持愉快、開朗、樂觀、自信、滿意的情緒狀態(tài)，善于從生活中尋求樂趣，對(duì)生活充滿希望醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。同時(shí)能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，善于把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，把激情轉(zhuǎn)化為平靜。并能采取適當(dāng)方式排解和宣泄不良情緒，創(chuàng)造良好的心境。

5.具有良好的個(gè)性

良好的個(gè)性是心理健康的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，而不良個(gè)性是心理疾病的內(nèi)部原因。心理健康者善于培養(yǎng)自己堅(jiān)定、勇敢、果斷、頑強(qiáng)、樂觀、自信、寬厚、善良、誠懇、無私、熱情、開朗、獨(dú)立、進(jìn)取等良好的個(gè)性特征。有積極向上、現(xiàn)實(shí)的社會(huì)目標(biāo)，熱愛生活，有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心，使個(gè)體保持人格的完整性和穩(wěn)定性。

6.有獨(dú)立、自主、創(chuàng)新的意識(shí)

心理健康者對(duì)事物有獨(dú)立、自主的觀點(diǎn)，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威，不盲目遵從，敢于創(chuàng)新，不人云亦云，思維具有批判性。

需要說明的是，對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們要從動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的角度進(jìn)行分析。在現(xiàn)實(shí)生活中，健康的人未必全部符合這些標(biāo)準(zhǔn)，但切忌根據(jù)某項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的輕微、或短暫不符便斷定心理不健康，引起負(fù)面影響。