一位參加醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師學(xué)員跟網(wǎng)校的老師聊天的時(shí)候說(shuō)道，他平時(shí)是個(gè)籃球迷，為了備考竟然給自己“禁足”，除了學(xué)習(xí)完全不干任何其他事情。結(jié)果，一個(gè)月以后就受不了了，害怕每天面對(duì)“無(wú)窮無(wú)盡”的考點(diǎn)和試題。所以，網(wǎng)校的老師強(qiáng)烈建議他每天給自己安排半小時(shí)至一小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，結(jié)果一個(gè)星期以后，該學(xué)員就跟老師說(shuō)“老師，我現(xiàn)在做題的效率特別高。”

這樣看來(lái)，備考過(guò)程中，適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，一來(lái)可以有效釋放壓力，二來(lái)可以強(qiáng)化身體素質(zhì)，助力備考，提高我們的學(xué)習(xí)效率。