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    初級中藥師考試之情緒調(diào)整

    2014-05-12 09:46 來源:
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    2014初級中藥師考試所剩天數(shù)不多,考生的復習也基本接近尾聲,現(xiàn)在考生需要保持良好的狀態(tài)來面對考試,醫(yī)學教育網(wǎng)小編建議如下:

    保持良好的情緒狀態(tài)是形成良好心理狀態(tài)的重要方面。

    1.良好愉快的心境,有助于形成積極樂觀的態(tài)度,克服困難,提高答題效率。相反,考試中緊張、消沉、倦怠等不良心境會使大腦神經(jīng)通路處于抑制狀態(tài),使回憶、思維發(fā)生障礙,阻礙答題進程。因此,應正確分析評價,控制自己的心境,以朝氣蓬勃、樂觀舒暢的心境進入考場。

    2.必勝的信心是良好心理狀態(tài)的重要組成部分。敢于相信自己、肯定自己,這是一種積極的心理品質(zhì)。別人能考好,我不比別人少什么,我為什么考不好呢?只有輕裝上陣,無所顧慮,才能考出實際水平。

    3.還要認真細致,頑強堅持,一題一題地努力做好,一場一場地去奪取勝利,有的學生對考試(特別是高考)缺乏信心,個別人甚至“絕望”,這種心理狀態(tài)使大腦對信息的接受、加工、貯存和提取能力都大為降低。

    因此,充滿信心對保持良好的情緒狀態(tài)迎接考試是很必要的。

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