如果你讓自己每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容容易完成，進(jìn)度很明確，就會(huì)感覺(jué)自己已經(jīng)將各個(gè)科目的基本點(diǎn)都串了一遍，很系統(tǒng)，并且心中有數(shù)。這種感覺(jué)非常有利于克服外科主治醫(yī)師考試焦慮，并且把握你可以把握的，才是正常發(fā)揮或超常發(fā)揮的基本條件。

　　“考分=能力”，這是很多學(xué)生潛意識(shí)里的公式。這個(gè)公式就給考試賦予了不客觀(guān)的意義，一定程度上造成了考試焦慮。要知道，考試是受多種因素影響的。不僅靠自己的能力和努力，很多時(shí)候還受外部條件的影響。有些是自己可以控制的，而有些是控制不了的，所以不該擔(dān)的責(zé)任就不擔(dān)。一般來(lái)說(shuō)，在校學(xué)生都具有正常的智力，學(xué)習(xí)成績(jī)好壞主要反映的是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣和努力程度，很多時(shí)候還取決于運(yùn)氣。醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)|搜集整理好多人擔(dān)心考差了會(huì)表明自己太笨，這擔(dān)心是沒(méi)有充分根據(jù)的。由于很想肯定自己的能力，考試焦慮就會(huì)增強(qiáng)。假如認(rèn)為這是不相關(guān)的兩件事，就會(huì)減輕焦慮，輕松上陣。