52歲的黃女士從今年開始感覺心情很煩躁，為一點小事就批評女兒，對丈夫也嘮叨不斷。近來又覺得身體潮熱、失眠、頭暈眼花，特別覺得有股熱氣從腹部直沖上胸口；之前很正常的“老朋友”總是提前來，并且量較多。更讓她煩惱的是，愛美的她覺得自己長胖了，特別是腰部、腹部，并且皮膚干燥，色斑也多了。因為失眠嚴重，她求助于安定，最初還有效果，可后來安定也不起作用了。經(jīng)檢查，排除了其他疾病，只是雌激素水平下降了，屬典型的女性更年期綜合征。黃女士連服了5服滋補肝腎、養(yǎng)心安神的中草藥后，癥狀基本消失。

　　更年期是女性必經(jīng)而重要的階段，通常到了45歲左右，開始出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、皮膚松弛、脾氣焦躁、失眠、心悸等不適癥狀，就預(yù)示著女性已開始步入更年期了。隨著生活條件的改善，女性的平均壽命可達75歲，甚至更長，醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理可以說人生的1/3時間將從更年期開始，因此，更年期綜合征的治療就顯得更為重要。

　　多變的絕經(jīng)前后諸證

　　更年期綜合征是女性40歲以后卵巢功能低下引起的一系列生殖內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)的年齡大約在42~55歲之間。中醫(yī)稱女性更年期綜合征為“絕經(jīng)前后諸證”、“經(jīng)斷前后諸證”。“諸證”即涵蓋了更年期綜合征所出現(xiàn)的各種癥狀，也就是說婦女停經(jīng)前后腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰退，使人體陰陽失去平衡，因而有面紅潮熱、盜汗或烘熱汗出、眩暈頭漲、煩躁易怒、抑郁憂愁、心悸失眠、陰道干澀灼熱、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松等癥狀。

　　隨著激素補充療法的應(yīng)用，近年來，在乳腺門診中，老年婦女的乳腺增生、乳腺疼痛、腺體肥厚較常見。對于更年期癥狀明顯、影響生活質(zhì)量者，心臟、骨骼病變較重及泌尿生殖功能障礙者，補充療法應(yīng)當(dāng)用醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。但在藥物搭配、劑量調(diào)整、服藥時間上，治療方案應(yīng)個體化。最好檢測性激素六項、骨密度等指標(biāo)。服藥期間應(yīng)每隔3個月至半年定期檢查乳腺。在服藥期間如發(fā)現(xiàn)乳腺疼痛或腫塊，應(yīng)當(dāng)重新評價療法的利與弊，原則是盡量保持原療法的連續(xù)性。治療乳腺病，盡可能使用中藥，爭取把激素的劑量降到最小或停用。

　　中藥替代激素更安全

　　中醫(yī)對更年期綜合征的認識起源于戰(zhàn)國時期?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認為：“女子……七七任脈虛，太沖脈衰，天癸絕，地道不通，故形壞而無子也。”認為更年期綜合征的形成與肝腎不足有關(guān)，沖任脈虛衰是更年期婦女的主要病理機制。婦女49歲左右，正是沖任脈功能逐漸衰退的時期，機體就會隨之發(fā)生陰陽平衡失調(diào)，從而會出現(xiàn)一系列臨床癥狀。由于激素治療的局限性和隱患，醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理更年期綜合征宜通過中藥、飲食和運動來改善，即利用內(nèi)服滋補肝腎、養(yǎng)心安神中藥，配合中藥穴位貼敷足三里、神闕、關(guān)元、三陰交等穴，來活化卵巢的機能，讓卵巢自行運轉(zhuǎn)分泌雌激素，促進體內(nèi)血液循環(huán)，進而改善五臟六腑的生理功能，調(diào)整身體的平衡，達到陰平陽秘，迅速緩解癥狀。

　　山藥和大棗：更年期食療佳選

　　大部分婦女服用一段時間中藥后，更年期的癥狀明顯改善，而且以后只要每日從飲食中攝取足量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等營養(yǎng)成分，如黃豆，胡蘿卜、玉米、大麥、芝麻、櫻桃、燕麥、蘋果、椰果、甘草、人參、當(dāng)歸等，不需要再服用任何藥物便可輕松度過更年期。“平補三焦”佳品首推山藥，山藥平補肺脾腎，補益的作用平和，補而不膩，是更年期婦女理想的調(diào)補品。醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理大棗補中益氣，養(yǎng)血安神，也適用于更年期女性，有失眠癥狀者睡前吃七顆大棗尤其不錯。步入更年期的女性，應(yīng)掌握“四舍五入”的飲食原則，即盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多增加攝取植物蛋白、抗氧化物、鈣、高纖維食品和水。