第一，循經(jīng)按揉或敲擊。前面我們說手足陽明經(jīng)的時候可能還好解釋一些，畢竟這兩條經(jīng)所聯(lián)系的臟腑我們都知道，但是三焦確實是看不到摸不著的一個東西，我們怎么理解三焦經(jīng)呢？我覺得可以從兩個方面來講：三焦經(jīng)所治的這些病基本上都是經(jīng)絡(luò)循行所過的地方的一些病，“經(jīng)絡(luò)所過，主治所及”，這很好理解；另一方面，三焦經(jīng)屬于少陽經(jīng)，前面說了，少陽主樞，是門軸，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理不管是外面的東西要進去還是里面的東西要出來都得經(jīng)過門，都得轉(zhuǎn)門軸，所以三焦經(jīng)也能用在其他一些病的治療和預(yù)防當(dāng)中，比如說便秘用支溝，本來這是大腸的事兒，大腸是陽明啊，在治疾病的過程中因為陽明比少陽靠里，所以這就是把“壞人”從里往外推的過程，當(dāng)然就得轉(zhuǎn)軸開門了。

　　什么時候揉三焦經(jīng)最好呢？手少陽三焦經(jīng)的氣血在亥時達(dá)到頂峰，也就是晚上21～23點，這時候不管是工作還是休息的人都會犯困，所以選擇這個時間段按揉對全身都有很好的保健作用。

　　第二，重點穴位的按揉。三焦經(jīng)在針灸臨床上的應(yīng)用一般以治療發(fā)熱、外感風(fēng)寒或者面癱以及耳聾耳鳴等比較常見。但是在自我保健中應(yīng)用不及臨床上那么多和廣，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理但大家常用幾個重點穴位如支溝、肩髎、翳風(fēng)、耳門等就足以保證這條經(jīng)及所屬部位的健康了。