1.清、補(bǔ)脾土

　　部位：拇指指腹（即末節(jié)螺紋面）。

　　操作：順時(shí)針旋推為補(bǔ)，名“補(bǔ)脾土”，中醫(yī)功效等于吃人參、白術(shù)；從螺紋面根部推向指尖（即離心方向——編者注）的直推為清，名“清脾土”。脾土多用補(bǔ)，而少用清。

　　2.清、推大腸

　　部位：食指外緣（即食指橈側(cè)——編者注），自指尖至虎口成一直線。

　　操作：從食指端直推至虎口，名“推大腸”，為補(bǔ)，止瀉；從虎口推向食指端，名“清大腸”，治便秘。

　　3.揉板門

　　部位：手掌大魚際平面。

　　操作：用中指尖作揉法，名“揉板門”。揉法為補(bǔ)，自掌根推向指根（即離心方向——編者注）為“清”，作用同清推大腸。

　　4.清肝木

　　部位：食指指腹。

　　操作：直推為清，名“清肝木”。

　　注意：“肝木”宜清不宜補(bǔ)，補(bǔ)之恐動肝火。

　　5.清心火

　　部位：中指指腹。

　　操作：直推為清，名“清心火”。

　　注意：“心火”也宜清不宜補(bǔ)，補(bǔ)后恐動心火。清肝木與清心火有清火、降熱功能。