人們每天都要刷牙，可是不一定都是正確的刷牙哦，正確的刷牙方法是：

　　1.牙刷毛應(yīng)與牙齒表面呈45度角，斜放并輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處。順著牙縫豎刷，并輕輕旋轉(zhuǎn)刷毛。

　　2.刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。咬面來回刷，里里外外都要刷干凈。

　　3.至于刷牙的次數(shù)及時間，則早晚必須刷牙、漱口。有條件者，每餐之后應(yīng)立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少于3分鐘。

　　4.除了刷牙的方法要正確，選擇合適的牙刷也非醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理常關(guān)鍵：牙刷應(yīng)選用保健牙刷，它刷毛柔軟，刷面平坦刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙齦。

　　5.每次刷牙完畢，應(yīng)將牙刷洗凈將刷頭朝上放入杯內(nèi)，置于通風(fēng)干燥處。每1～3個月應(yīng)換一把新牙刷，如發(fā)現(xiàn)刷毛散開彎曲，傾斜應(yīng)及時更換。