許多人有用鹽水漱口的習(xí)慣，他們認(rèn)為，鹽水可以消毒殺菌，保衛(wèi)口腔健康。不錯，口腔醫(yī)學(xué)研究表明，用鹽水漱口，對暫時減少口腔細(xì)菌的數(shù)量是有效的，然而，用鹽水漱口的弊端似乎還未被許多人所認(rèn)識。

　　首先，用鹽水漱口后20分鐘，口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量開始恢復(fù)，1個小時后細(xì)菌數(shù)量便恢復(fù)到漱口前的水平。與之相比，如用清水漱口，10分鐘后細(xì)菌就開始恢復(fù)，但恢復(fù)到初始水平卻要85分鐘。顯而易見，鹽水將口腔中的細(xì)菌斬盡殺絕的同時醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理，也將起著防御危害作用的口腔黏膜破壞了，這就為細(xì)菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件。

　　其次，倘若長期用鹽水漱口，牙齒表面就容易沉積色素和污垢，進(jìn)而會引發(fā)或加重牙齦炎和牙周炎。而且，漱口時增加了鹽的攝入，會提高患高血壓和心臟病的概率，還與胃癌和口腔癌的發(fā)生有著一定的關(guān)系。無疑，用鹽水漱口加大了對身體的危害。

　　由此可見，“鹽水漱口”已被證實為不科學(xué)的保健方法，尤其是心腦血管病、糖尿病和胃病患者，更不宜用鹽水漱口。