由齲病發(fā)生的三元學(xué)說(shuō)可知，預(yù)防齲齒需從以下三個(gè)方面著手：及時(shí)清除菌斑：最簡(jiǎn)單也是最主要的是正確刷牙、漱口、使用牙線等牙齒保潔工具。減少菌斑在牙面上的堆積。

　　培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：少吃奶糖、巧克力、甜點(diǎn)心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進(jìn)食，吃完后一定要刷牙或漱口。對(duì)牙齒和牙齦有好處的食醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理物有玉米、大米、胡蘿卜、白菜、萵苣、西紅柿、蘋(píng)果、橘子、花生、牛奶、雞蛋、魚(yú)、茶葉等。

　　保護(hù)牙齒：使用含氟牙膏，通過(guò)局部用氟提高牙齒的抵抗力，采用窩溝封閉的方法封閉牙齒點(diǎn)隙裂溝等薄弱處，防止齲齒的發(fā)生。另外，在低氟區(qū)還可通過(guò)飲水加氟，口服氟片等方法集體補(bǔ)充氟來(lái)保護(hù)牙齒。

　　定期（半年左右）到醫(yī)院檢查維護(hù)，是預(yù)防各種牙科疾病的最好方法。