選擇牙膏要側(cè)重兩點(diǎn)，一是含氟，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦劑選用的是什么原材料，因?yàn)榇植诘哪ゲ羷?huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成磨損。長(zhǎng)期使用粗糙磨擦劑的牙膏刷牙對(duì)牙齒不利。一般來(lái)說(shuō)，牙膏的膏體呈凍狀的醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理、質(zhì)地比較細(xì)膩光滑的，通常是用高檔硅作磨擦劑，對(duì)牙釉質(zhì)磨損少。也可以將不同牙膏分別在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，沒(méi)有刮痕的牙膏，其中的磨擦劑較細(xì)膩。還可以把牙膏放在口中嘗一嘗，若感覺(jué)粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多內(nèi)含的磨擦劑比較粗糙，建議不用。