運(yùn)動(dòng)以后，口渴難忍，這是提醒人們身體內(nèi)部已經(jīng)缺水，需要及時(shí)補(bǔ)充。唾液的分泌量，在定程度上也反映了人體水分代謝的狀況。唾液呈不光有大量水分，也含有少量粘蛋白，使睡液具有良好的潤滑和軟化作用。唾液在口腔里經(jīng)常流動(dòng)，可以起到機(jī)械清洗作用，使牙齒和口腔黏膜的表面保持清潔。

　　據(jù)研究，唾液中的黏蛋白還能夠沉著在牙齒表面形成一層膜，這層膜在唾液能經(jīng)常沖洗到的地方，可以起到保護(hù)牙齒的作用，而在唾液不易沖洗到的地方醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理反而有害，因?yàn)樗欣谘谰叩男纬桑瑢?dǎo)致發(fā)生牙痛。因此在刷牙時(shí)，應(yīng)特別注意這些部位的刷洗，對(duì)于牙齒鄰面的污物可應(yīng)用牙線來清除。