氟是人體所必需的維持生命的微量元素之一，人體的任何組織中都含有氟，但主要是集中在骨和牙齒里，約占人體總氟量的90%以上。人體的攝氟量不足，就會(huì)影響骨和牙齒的健康，增加齲齒的易感性。茶是含氟量較多的飲料，所以在低氟區(qū)，應(yīng)提倡飲茶，并飲用含氟量較高的中低等茶葉，以補(bǔ)充攝氟量的不足，而防止齲齒。

　　我國(guó)是世界上最早栽培和飲用茶葉的國(guó)家。自古以來(lái)就有飲茶和以茶水漱口防齲的。譬如，宋代蘇軾（1037—1101年）在談養(yǎng)生之道時(shí)就曾指出： “吾有一醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不知。凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺(jué)脫去，不煩挑刺也，而齒便漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹病自已”

　　近代國(guó)內(nèi)外也有不少人做過(guò)用茶水防齲的試驗(yàn)和調(diào)查，都得出了飲茶可以防齲的結(jié)論。飲茶，用茶水漱口，再注意刷牙，如能做到這三點(diǎn)，對(duì)于保護(hù)牙齒，防止齲齒，一定會(huì)收到較好的效果。