刷牙只是刷牙面和窩溝，對牙縫隙較深處的食物殘屑則難以清除徹底，人們便借助牙簽來清潔牙間的食物殘屑。但是用牙簽利大于弊，最大的缺點(diǎn)是損傷牙齦，清理嵌塞食物也不理想，且會使牙間隙增大。我們認(rèn)為，常規(guī)保持口腔清潔，首先是刷牙，但要慎用牙簽，而提倡用牙線。使用牙線清潔的范圍與功能可以彌補(bǔ)上兩種方法的不足，因?yàn)橛醚谰€可以在牙縫間隙來回拉動，去除刷牙時所不能達(dá)到的部位，把鄰接面的牙菌斑刮下來，也可把塞在牙縫的食物清出。因而它是刷牙的好助手，在國外頗為流行醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

　　牙線可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，粗細(xì)要合宜，不宜過粗或過細(xì)。牙線有含蠟和不含蠟的，有些牙線還含有氟化物可預(yù)防齲齒，有的則涂有香料或薄荷，使人更樂于接受。

　　牙線的使用方法：截取約50厘米長的牙線，將兩端線頭繞在左右手的示指上，繃緊；用拇指和示指把線壓入牙縫中，讓牙線緊貼牙面上下前后移動至牙齦，當(dāng)橫過牙齦邊緣時，不要用力過大，以免傷及牙齦。而后再移至另一段干凈的牙線，同法依次清潔每一條牙縫。