牙膏屬于牙齒清潔產(chǎn)品，很多人陷入誤區(qū)舍本逐末，不惜花高價(jià)買各種牙膏，卻馬虎對(duì)待刷牙。其實(shí)，牙膏的基本成分都類似，通過刷這個(gè)動(dòng)作，讓里面的有效成分清潔口腔。因而，刷比“用什么刷”更關(guān)鍵。

　　刷牙時(shí)，牙刷與牙齒呈45度角上下刷顫動(dòng)清潔牙齒、牙縫和齒齦交界處。牙齒的每個(gè)區(qū)域都要重復(fù)刷3～4次，這才算完。如果來回地用力橫刷，就相當(dāng)于砍樹，只會(huì)讓牙齒“很受傷”，破壞牙齒表面物質(zhì)，萬(wàn)一導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，反而引致牙齒敏感問題。

　　此外，你要選用那種刷頭小而適度，刷毛細(xì)而柔軟，尤其是刷毛末端經(jīng)磨圓處理的保健牙刷，才不會(huì)損傷你的牙質(zhì)和牙齦醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理。