最新的研究表明，運動可以降低癌癥的復發(fā)率和轉(zhuǎn)移率，提高五年生存率。癌癥患者運動總體上不要過于激烈，但最好每天都出點汗。散步、太極等比較溫和的運動適合大部分癌癥病人。不過，有些腫瘤病人在運動方式上略有區(qū)別。

　　肺癌增強肺功能。對于手術切口較大，切斷的肌肉較多的患者，術后24小時，如生命體征平穩(wěn)，即可鼓勵患者做床上運動，適當活動四肢。拔除引流管后，早期可每隔4小時攙扶患者下床在室內(nèi)行走3～5分鐘。肌肉損傷較小的患者，應盡早進行呼吸功能鍛煉，做擴胸運動，同時深呼吸；或做腹式呼吸，挺胸時深吸氣，收腹時深呼氣，改善胸腔的有效容量和呼吸功能醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理。

　　骨癌鍛煉關節(jié)和肌肉。早期關節(jié)活動度訓練要以被動練功為主，訓練中注意維持關節(jié)當時最大的活動度，不宜過快過急；切忌小范圍快節(jié)奏活動，這樣易對手術局部帶來損傷。鍛煉時注意手指屈伸都要達到最大限度，以防止手部關節(jié)僵硬粘連。下肢的主要功能是負重，堅持“早練功、晚負重”的原則。

　　乳腺癌多練上肢。由于手術需要切掉胸部附近的一些小血管和小神經(jīng)，所以，患者的手術側上肢功能會受到影響，其中最明顯的是肩關節(jié)活動受限。術后第2～3天進行握拳、松手的反復訓練，每次10～20遍；術后第4～5天旋轉(zhuǎn)腕關節(jié)。還可在健手的幫助下做屈、伸肘的動作，并輕微嘗試肩關節(jié)的前伸、后舉、內(nèi)收、外展。拆線后，可以進行伸腰、爬墻鍛煉。

　　腫瘤病人應為自身的體能康復制定一個適合自身的體育鍛煉計劃。一般開始鍛煉時不宜太累，以后逐步卵巢癌的癥狀增加時間和距離；鍛煉的地點可根據(jù)病情選擇，輕者可到室外，重者以室內(nèi)為宜。晨間鍛煉可呼吸到新鮮空氣，飯后鍛煉可促進消化；睡前鍛煉后用溫水洗足有利于睡眠。病人也可根據(jù)自身愛好參加一些文娛活動，如聽聽音樂，練習琴棋書畫，這對提高體能均是有益的。