老人消化不良是常事，這與老人消化系統(tǒng)功能減弱有很大關系，為了預防老人消化不良，不給老人胃腸造成負擔，建議老年朋友們少吃以下食物：

　　1.銀耳

　　銀耳營養(yǎng)豐富，還能補腎潤肺，不少老人很是喜歡吃。但銀耳十分不好消化，加之老人各臟器功能減退，經常食用有誘發(fā)腸梗阻的可能。所以，為了避免出現(xiàn)消化不良的問題，建議老年朋友們少吃銀耳。

　　2.魚子

　　魚子含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素、核黃素和膽固醇，對大腦、骨髓皆有很好的作用。不過，魚子很難煮熟，同時又不易消化，不適宜老年人經常吃。醫(yī).學教育網搜集整理除了會誘發(fā)老人消化不良之外，魚子豐富的膽固醇含量，還可能引起多種老年常見病，老人朋友們不得不忌啊。

　　3.葵花子

　　葵花子之所以不適合老人吃，主要有兩個方面的原因：第一，葵花子油脂含量高，多吃會影響肝細胞正常功能；第二，葵花子炒制過程中使用的香料對胃腸有一定的刺激。老人脆弱的消化功能，是經不起這么強烈的“沖擊”的。

　　4.豆腐

　　豆腐柔軟可口，很受老人偏愛。但是，豆腐也會引起老人消化不良，這你知道么？此外，一次食用過多的豆腐，還會導致碘缺乏。同時，中醫(yī)也認為，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多吃。