老人消化不良是常事，這與老人消化系統(tǒng)功能減弱有很大關(guān)系，為了預(yù)防老人消化不良，不給老人胃腸造成負(fù)擔(dān)，建議老年朋友們少吃以下食物：

　　1.銀耳

　　銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)腎潤(rùn)肺，不少老人很是喜歡吃。但銀耳十分不好消化，加之老人各臟器功能減退，經(jīng)常食用有誘發(fā)腸梗阻的可能。所以，為了避免出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題，建議老年朋友們少吃銀耳。

　　2.魚(yú)子

　　魚(yú)子含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、核黃素和膽固醇，對(duì)大腦、骨髓皆有很好的作用。不過(guò)，魚(yú)子很難煮熟，同時(shí)又不易消化，不適宜老年人經(jīng)常吃。除了會(huì)誘發(fā)老人消化不良之外，魚(yú)子豐富的膽固醇含量，還可能引起多種老年常見(jiàn)病，老人朋友們不得不忌啊。

　　3.葵花子

　　葵花子之所以不適合老人吃，主要有兩個(gè)方面的原因：第一，葵花子油脂含量高，多吃會(huì)影響肝細(xì)胞正常功能；第二，葵花子炒制過(guò)程中使用的香料對(duì)胃腸有一定的刺激。老人脆弱的消化功能，醫(yī)學(xué)，教育網(wǎng)收集整理是經(jīng)不起這么強(qiáng)烈的“沖擊”的。

　　4.豆腐

　　豆腐柔軟可口，很受老人偏愛(ài)。但是，豆腐也會(huì)引起老人消化不良，這你知道么？此外，一次食用過(guò)多的豆腐，還會(huì)導(dǎo)致碘缺乏。同時(shí)，中醫(yī)也認(rèn)為，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多吃。