喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情概括了復(fù)雜情感過程的基本狀態(tài)、情緒、情感等心理活動。在一般情況下，情志變化是一種正常的生理活動。如果突然受到強(qiáng)烈或持續(xù)過久的精神刺激，影響人體臟腑的功能，就可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。情志致病，主要是影響內(nèi)臟氣機(jī)的功能紊亂，氣血運(yùn)行失常，因此屬內(nèi)傷疾病范圍。

　　（一）情志與健康的關(guān)系

　　情志活動產(chǎn)生于臟腑精氣，它與正常人體健康的關(guān)系非常密切。

　　1.情志正常，臟氣調(diào)和在七情之中，適度的喜對人體的健康十分有利，喜能調(diào)劑精神，樂而忘憂，喜能流通營衛(wèi)、和暢氣血，促進(jìn)人體生命活動，正常的情志活動，能夠調(diào)達(dá)臟氣，助正抗邪，增強(qiáng)人體抗病能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　由于情志產(chǎn)生于臟腑之氣，所以情志變化反過來又會給臟氣以相應(yīng)的影響。一般來說，和調(diào)的情志能夠條達(dá)臟氣，促進(jìn)其功能活動。因?yàn)椋?ldquo;氣貴舒而不貴郁，舒而周身暢利，郁則百脈違和”（《紅爐點(diǎn)雪》），而正常情志發(fā)生，則臟氣舒達(dá)調(diào)暢，從而使功能活動得到加強(qiáng)。

　　2.情志異常，內(nèi)傷臟腑情志的異常變化，對于人體是極為有害的，它不僅是引起疾病的主要因素，而且也是加重病情導(dǎo)致疾病惡化的重要因素，由于情志活動產(chǎn)生于臟腑的活動，所以，七情異常，超越了生理調(diào)節(jié)范圍，就會引起臟腑，氣血的功能紊亂，導(dǎo)致內(nèi)臟發(fā)生疾病，如：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。所以情志過激常常加重病情。疾病的全過程，即是人體臟腑陰陽氣血失調(diào)的過程，由于情志過激，能夠損傷臟腑的神和氣，神傷，則臟腑陰陽氣血無所主；氣傷，則臟腑陰陽氣血隨之失調(diào)。所以在疾病過程中，如果產(chǎn)生過激的情志變化，就會加重臟腑陰陽氣血的紊亂，使病情加重。

　　（二）預(yù)防七情致病的方法

　　要預(yù)防七情致病，就必須做到保持精神樂觀，調(diào)和情緒變化，避免七情過激。

　　1.保持樂觀情緒精神樂觀是健康長壽的重要因素之一，樂觀能促進(jìn)人體生理功能，有益于健康，所以要用樂觀情緒來克服其它不利于人體健康消極情緒。人的性格各有不同，但是無論何種性格的人，都可以在生活中通過鍛煉、陶冶，而逐漸培養(yǎng)樂觀性格，增進(jìn)健康長壽。另外，要善于化解憂慮、煩惱之事。人一生中不可能不遇到憂慮、煩惱之事，關(guān)鍵在于遇到這類事時，要能正確對待，妥善處理，及時解脫。解脫的方法，一是退步思量，減輕煩惱，這實(shí)際上是一種自我安慰的方法，對于減輕煩惱具有積極的作用。二是吐露交談，消除煩惱，在自己的煩惱通過退步思量還不能減輕時，就應(yīng)及時吐露與人交談，聽取別人的勸慰以消除心中的煩惱。消除煩惱造成一個平和的心境是樂觀的前提，對于保持樂觀的情緒具有十分重要的意義。

　　2.避免七情過激情志活動是人體生理功能的一個組成部分，和調(diào)的情志，一般不會致病，而且有益于人體的生理活動，情志只是在過激時才會成為致病因素而危害人體。所以中醫(yī)學(xué)十分重視情志變化這個重要的環(huán)節(jié)，認(rèn)為調(diào)和情志，避免七情過激，就能預(yù)防和治療七情致病。