醫(yī)學專家指出，高血壓是促發(fā)腦卒中和心血管的獨立危險因素，因此對高血壓防治應引起醫(yī)學界及全社會的重視。天津市精粹國醫(yī)經(jīng)驗研究所所長張維耀主任的學術思想具有整體性，他強調藥物與理療并重，治療與護理并重，醫(yī)務人員的指導與患者的積極配合并重。張維耀經(jīng)過三十余年的臨床實踐，研制出一系列中藥復方膠囊制劑—牛黃清腦治療頑固性高血壓病的有效藥。尤其是他們采用牛黃清腦治療頑固性高血壓并總結了一整套中醫(yī)護理方法，結合藥物治療，治療高血壓有效率達95%以上。為了加強醫(yī)護人員、患者以及患者家屬的護理意識，研究所將張維耀主任的護理方法編寫成冊，并分發(fā)給患者及家屬，幫助他們進行正確的自我保健，并積極配合治療，使疾病盡快恢復。

　　醫(yī)學專家說過，患了高血壓就意味著終生服藥，患者要堅持服藥，不能自行甜言蜜語藥，防止血壓反彈?；颊叻幰欢螘r間，血壓降至正常后，應服用維持量，以保持血壓穩(wěn)定不波動。雖然血壓降至正常，但患者或患者家屬、醫(yī)護人員應按時觀察血壓是否穩(wěn)定，治療時間是否達到了一定的療程，患者一定要堅持服藥，達到醫(yī)生所規(guī)定的療程。

　　護理人員應按時為患者測血壓，并做病歷記錄，系統(tǒng)觀察患者的病情，避免發(fā)生心腦血管卒中，也給醫(yī)生下一步治療用藥提供參考。如家屬觀察到患者有異常情況，應及時與醫(yī)生聯(lián)系，或送附近醫(yī)院檢查。

　　患者首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持生活規(guī)律，保持生活規(guī)律，保證充足的睡眠，以保持血壓穩(wěn)定；應保持良好的心境與情緒，防止情緒緊張、急躁等引發(fā)的血壓升高。飲食上應該避免油膩厚味的攝入，多吃些含碘、維生素C較多的食品等，

　　另外還要限制食鹽的攝入，每日要控制在6克以下。

　　患者可在醫(yī)護人員的指導下進行體育鍛煉，如步行，保持120步～160步/分鐘；慢跑以心率不超過120次/分鐘為度，慢跑后休息3～4分鐘，醫(yī)學教.育網(wǎng)搜集整理心率恢復正常；患者也可以步行與慢跑交替進行。但注意不要進行高強度的體育鍛煉，以防出現(xiàn)猝死。