睡眠是一項(xiàng)重要的生理過程。盡管一些笑稱自己已成為“夜行人”的夜班護(hù)士說她們?cè)诎滋炜梢院茌p松入睡，但是她們大多數(shù)不能得到充足的睡眠，其后果是嚴(yán)重的，主要有以下幾點(diǎn)：

　　一、睡眠不足使人易怒，注意力不集中，全身無力，短期記憶力

　　喪失，對(duì)周圍事物淡漠，還可能影響人的認(rèn)知能力。長(zhǎng)期值夜班的護(hù)士可能會(huì)因?yàn)槿狈λ咴谧o(hù)理過程中出錯(cuò)，從而對(duì)患者的安全構(gòu)成威脅。據(jù)研究表明，一個(gè)人如果保持17小時(shí)不睡覺，那么他們認(rèn)知能力會(huì)降到與血液中酒精濃度為0.05%的人一樣的水平（相當(dāng)于飲用了1～2杯酒精性飲料）。

　　二、睡眠不足還可以直接影響到護(hù)士自身的健康。

　　長(zhǎng)期缺乏睡眠的護(hù)士某些癌癥的發(fā)生率會(huì)大大增加。例如，一名護(hù)士如果每個(gè)醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理月至少值3個(gè)夜班且工作時(shí)間超過15年，其患結(jié)腸癌幾率高于其他人群，而工作有30年且已閉經(jīng)的護(hù)士其乳腺癌發(fā)病率會(huì)明顯增加。這些可能與其體內(nèi)夜間分泌褪黑素減少有關(guān)（這種激素一般在夜間分泌，具有一定抗癌效應(yīng)）。

　　因此，為了病人的安全，同時(shí)也是出于對(duì)護(hù)士自身健康的考慮，

　　職業(yè)護(hù)士組織應(yīng)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)建立一個(gè)工作標(biāo)準(zhǔn)，來加強(qiáng)對(duì)護(hù)士的保護(hù)。如果我們沒有意識(shí)到缺乏睡眠是個(gè)嚴(yán)肅的健康話題，那么護(hù)理人員短缺現(xiàn)象將會(huì)變得比我們所預(yù)想的更糟。